বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে মুখের ব্রণ ও কালো দাগ একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা। তাই অনেকেই জানতে চান মেয়েদের মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার ক্রিম কোনটি সবচেয়ে কার্যকর এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করা উচিত।
মেয়েদের জন্য ব্রণ (Acne) ও ব্রণের কারণে হওয়া কালো দাগ (Post-inflammatory hyperpigmentation) কমানোর জন্য এমন কিছু ক্রিম ও সাধারণ যত্নেরজ্ঞা নিচে দিয়েছি।
কিন্তু একটা কথা মাথায় রাখুন — যে কোনো ক্রীম ব্যবহার করার আগে অল্প অংশে পরীক্ষা করে দেখুন (patch test), যদি ত্বকে কোনো জ্বালা, লালচে ভাব বা সমস্যা হয়, তাহলে বন্ধ করুন। তাছাড়া গুরুতর সমস্যার ক্ষেত্রে ত্বক বিশেষজ্ঞ (ডার্মাটোলজিস্ট) এর পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
নিচে কয়েকটি সেরা ও জনপ্রিয় মেয়েদের মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার ক্রিম:
Spotclen 4% Cream — হাইড্রোকুইনন ভিত্তিক, দাগ হালকা করার জন্য ব্যবহৃত হয়
Clinface Gel (Clindamycin + Tretinoin) — ব্রণ রোধ ও দাগ কমাতে সহায়ক জেল
Antiscar Topical Gel — দাগ ও অবশিষ্ট চিহ্ন হ্রাসে ব্যবহৃত হয়
বিভিন্ন ব্র্যান্ডের Dark Spot Correcting Serums / Creams যেমন The Ordinary Alpha Arbutin, Axis-Y Dark Spot Correcting Serum ইত্যাদি আজকাল পাওয়া যায় বাংলাদেশে
স্যালিসিলিক অ্যাসিড:ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং নতুন ব্রণ হওয়া প্রতিরোধ করে।
রেটিনল: ছিদ্র খুলে দেয় এবং কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
বেনজয়াইল পারক্সাইড: ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে এবং প্রদাহ কমায়।
ট্রেটিইনয়েইন: এটি একটি রেটিনয়েড যা কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
হাইড্রোকুইনোন: এটি একটি ব্লিচিং এজেন্ট যা পিগমেন্টেশন বা কালো দাগ কমাতে পারে।
ভিটামিন সি (Vitamin C) — ত্বক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে ও দাগ কমায়
ব্যবহার ও যত্নের নিয়মাবলী
-
হালকা পরিষ্কারক (cleanser) দিয়ে দিনের দুইবার মুখ ধুয়ে নিন — অত্যন্ত শক্ত/খুব ঘন স্ক্রাব এড়িয়ে চলুন
-
সারা দিনের জন্য সানস্ক্রিন (SPF 30 বা বেশি) ব্যবহার করুন — কারণ সূর্যের রশ্মি দাগ গাঢ় করতে পারে
-
প্রথম দিকে সপ্তাহে ২–৩ দিন ব্যবহার শুরু করুন, ত্বক মানিয়ে নিলে ধাপে ধাপে প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন
-
খুব বেশি পণ্য একসাথে ব্যবহার করবেন না — একসাথে অনেক acid / retinoid / ব্রাইটনিং agents ব্যবহার করলে জ্বালা বা লালচে ভাব হতে পারে
-
পর্যাপ্ত পানি পান করুন, সুস্থ খাদ্য (রস, শাকসবজি, ফ্রুট) রাখুন, পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন
