আখরোট (Walnut) একটি উচ্চ পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ বাদাম, যাকে অনেকেই “ব্রেইন ফুড” বলে থাকেন। এতে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট (Omega-3 fatty acids), ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। নিচে…

থানকুনি পাতা (Centella Asiatica), অনেক জায়গায় একে ব্রাহ্মী বুটি বা গোটুকোলা নামেও ডাকা হয়। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ, যা শত বছর ধরে আয়ুর্বেদ, ইউনানি ও…

মাকা পাউডার (Maca Powder) হলো পেরুর অ্যান্ডিজ পর্বতে জন্মানো এক ধরনের মূল জাতীয় উদ্ভিদের শুকনো গুঁড়া। এটি প্রাকৃতিক ভেষজ খাদ্য হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। নিচে মাকা…

বেটনোভেট-সি ক্রিম (Betnovate-C Cream) সাধারণত ত্বকের প্রদাহ, চুলকানি ও ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এতে থাকে: Betamethasone valerate → এটি একটি শক্তিশালী স্টেরয়েড, যা…

E Cap 400 হলো ভিটামিন E (d-alpha tocopherol) সমৃদ্ধ একটি ক্যাপসুল। এটি মূলত ভিটামিন E-এর ঘাটতি পূরণে ব্যবহৃত হয়। E Cap 400 কি কাজ করে…

ইসবগুলের ভুসি (Psyllium husk) একটি প্রাকৃতিক আঁশজাতীয় খাবার, যা হজমের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি পানি শোষণ করে জেলির মতো পদার্থ তৈরি করে, ফলে অন্ত্র পরিষ্কার…

ছোলা বুট (চানা/চিকপিস) খুবই পুষ্টিকর ও উপকারী একটি খাবার। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আঁশ, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে। নিচে এর প্রধান উপকারিতা দেওয়া হলোঃ…

হাত-পা জ্বালা বা পোড়া ভাব সাধারণত নিউরোপ্যাথি (nerve damage) বা স্নায়ু সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এমন অবস্থায় সাধারণত কিছু ভিটামিনের অভাব দেখা যায়। প্রধানতঃ:…