স্বাস্থ্য

মাকা পাউডার (Maca Powder) হলো পেরুর অ্যান্ডিজ পর্বতে জন্মানো এক ধরনের মূল জাতীয় উদ্ভিদের শুকনো গুঁড়া। এটি প্রাকৃতিক ভেষজ খাদ্য হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। নিচে মাকা…

বেটনোভেট-সি ক্রিম (Betnovate-C Cream) সাধারণত ত্বকের প্রদাহ, চুলকানি ও ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এতে থাকে: Betamethasone valerate → এটি একটি শক্তিশালী স্টেরয়েড, যা…

E Cap 400 হলো ভিটামিন E (d-alpha tocopherol) সমৃদ্ধ একটি ক্যাপসুল। এটি মূলত ভিটামিন E-এর ঘাটতি পূরণে ব্যবহৃত হয়। E Cap 400 কি কাজ করে…

ইসবগুলের ভুসি (Psyllium husk) একটি প্রাকৃতিক আঁশজাতীয় খাবার, যা হজমের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি পানি শোষণ করে জেলির মতো পদার্থ তৈরি করে, ফলে অন্ত্র পরিষ্কার…

ছোলা বুট (চানা/চিকপিস) খুবই পুষ্টিকর ও উপকারী একটি খাবার। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আঁশ, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে। নিচে এর প্রধান উপকারিতা দেওয়া হলোঃ…

গর্ভাবস্থায় (Pregnancy) মায়ের হিমোগ্লোবিন (Hb) লেভেল খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ রক্তস্বল্পতা (Anemia) মা ও শিশুর জন্য জটিলতা তৈরি করতে পারে। গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন কত হলে রক্ত দিতে…

গর্ভাবস্থায় সাদা স্রাব ও পানি ভাঙ্গার পার্থক্য নিয়ে অনেক মা–ই চিন্তায় থাকেন—সাদা স্রাব (ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ) আর পানি ভাঙা (Amniotic fluid leakage বা water breaking) আসলে…

কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) সাধারণত হজম প্রক্রিয়ার ধীরগতি বা অন্ত্রে জলশূন্যতার কারণে হয়। ঘরে কিছু সহজ উপায় অনুসরণ করে এটি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এখানে কিছু কার্যকর…

কোমরের ব্যথা কমানোর ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট সবসময় সরাসরি সমাধান নয়। কোমরের ব্যথার কারণ অনেক রকম হতে পারে—যেমন হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া (অস্টিওপোরোসিস), ভিটামিন ডি-এর অভাব, মাংসপেশীর…

খাবারে অরুচি (ক্ষুধামন্দা) ও বমি বমি ভাব অনেকগুলো রোগের লক্ষণ হতে পারে। এগুলো কোনো একক রোগের জন্য নির্দিষ্ট নয়। সাধারণত নিচের কারণগুলোতে এমন হতে পারে—…